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Yoga e Nuoto: meditazione energizzante


Immagine gentilmente fornita da Kundalini Network (home.wxs.nl/~eijl0000)

In questa lezione affrontiamo un esercizio di meditazione concentrato sulle mani per riacquisire energia e rilassarsi. Nella pratica del nuoto può essere utile per trovare la giusta concentrazione, per rilassare la tensione ed avere una maggior reattività.

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