Tag Archive | "yoga"

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Lezioni di nuoto di fondo ed in acque libere

Posted on 01 January 2013 by Amministratore

NAL organizza esclusivamente per i propri iscritti sedute d’avviamento e di miglioramento del livello natatorio mirato per la specialità di fondo.
Gli incontri sono organizzati individualmente o con gruppi ristretti, generalmente massimo 5 persone con caratteristiche simili per volta, al fine di mantenere un livello alto di insegnamento.

Gli incontri proposti coinvolgono sino a 4 aree di lavoro, che all’occorrenza possono essere personalizzate: Yoga per il nuoto, Teoria sul nuoto fondo, Nuoto in piscina, Nuoto in acque libere.

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Consulenze e lezioni online

Posted on 18 January 2012 by Amministratore

Servizio di consulenze personalizzate e lezioni online attraverso Google Hangouts e Skype, dove l’atleta dispone del supporto di un allenatore e può affrontare argomenti che rispondano alle proprie necessità, ad esempio la programmazione, l’integrazione, ecc.
Il servizio è esclusivo ai soli iscritti NAL e pensato per i nuotatori (agonisti, master, amatori), gli aquatleti ed i triatleti,
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Yoga e Nuoto: meditazione energizzante

Posted on 12 September 2009 by Amministratore

Immagine gentilmente fornita da Kundalini Network (home.wxs.nl/~eijl0000)

In questa lezione affrontiamo un esercizio di meditazione concentrato sulle mani per riacquisire energia e rilassarsi. Nella pratica del nuoto può essere utile per trovare la giusta concentrazione, per rilassare la tensione ed avere una maggior reattività.

Contenuti riservati ad associati e affiliati ASD NAL.

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Yoga e Nuoto: allungamento braccia e schiena

Posted on 02 August 2009 by Amministratore

Se non hai letto il precedente articolo puoi farlo ora per fissare alcuni principi di base prima di incominciare.

Contenuti riservati ad associati e affiliati ASD NAL.

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Yoga e Nuoto: riscaldamento e allungamento collo, trapezio e spalle

Posted on 04 July 2009 by Amministratore

“Yoga e Nuoto” di NAL che cerca di coniugare lo Yoga, nella sua accezione più pratica, con la preparazione fisica che normalmente gli atleti del nuoto di fondo svolgono.

Contenuti riservati ad associati e affiliati ASD NAL.

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