Tag Archive | "ricerca"

Tags: , , , , , ,

Esigenze nutrizionali per l’Interval Training ad Alta Intensità

Posted on 26 December 2014 by Amministratore

Alimentazione ed integrazione per gli allenamenti ad alta intensità

La nutrizione gioca un ruolo importante nella performance fisica generale e nel recupero. Un recente articolo affronta l’argomento nutrizione per massimizzare i risultati nel Interval Training ad Alta Intensità (High-Intensity Interval Training – HIIT).

Contenuti riservati ad associati e affiliati ASD NAL.

Comments (0)

Tags: , , , , , , ,

Gli esercizi di forza aiutano gli adolescenti a ridurre i rischi di salute

Posted on 13 April 2014 by Amministratore

Il trattamento per l’obesità infantile ed i problemi di salute associati sono concentrati principalmente sulla modifica della dieta e l’esercizio aerobico, come ad esempio camminare o nuotare.
Ma una recente ricerca ha concluso che l’aggiunta di esercizi di potenziamento settoriale aiuta gli adolescenti a ridurre i rischi di patologie, come le malattie cardiache, il diabete ed altri problemi di salute.

Contenuti riservati ad associati e affiliati ASD NAL.

Comments (0)

Tags: , , , , , , , ,

Integrazione di vitamina D: effetti medio-lunghi in nuotatori e tuffatori

Posted on 24 December 2013 by Amministratore

Integrare la vitamina D (foto istoe.com.br)

Lo scopo della ricerca degli autori Regina M. Lewis, Maja Redzic, D. Travis Thomas è stato il determinare l’effetto nel lungo periodo dell’integrazione di vitamina D negli atleti, verificando correlazioni dei cambiamenti dei livelli di vitamina D, misurato come 25(OH)D (25-hydroxyvitamin D), con la composizione corporea, l’infiammazione e la frequenza di infortuni e di malattie nell’atleta.

Contenuti riservati ad associati e affiliati ASD NAL.

Comments (0)