Tag Archive | "resistenza"

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EthicSport – Alimentarsi correttamente per il nuoto di fondo

Posted on 22 January 2015 by Amministratore

Nuotatori si preparano prima di una gara

Articolo di Alessandro Pilati pubblicato sul sito internet ufficiale di EthicSport il 21 Gennaio 2015 riguardo l’alimentazione per il nuotatore di fondo.

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L’apnea nell’allenamento del nuoto di fondo

Posted on 05 December 2014 by Amministratore

Apnea dinamica

Le tecniche di apnea subacquea se inserite nella programmazione degli allenamenti del nuotatore consentono di migliorare le prestazioni atletiche perché stimolano positivamente il metabolismo cellulare.

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Quale attività fisica per la perdita di peso negli adolescenti

Posted on 09 October 2014 by Amministratore

Adolescenti in sovrappeso (foto newafricadailynews.com)

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista JAMA Pediatrics l’attività aerobica combinata all’allenamento alla resistenza sono la soluzione più efficace per ridurre l’obesità negli adolescenti.

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La caffeina più efficace della pseudoefedrina

Posted on 12 December 2013 by Amministratore

Integrazione e sport (foto da foodnavigator.com)

Sia la caffeina sia la pseudoefedrina sono riconosciuti come stimolanti per il sistema nervoso centrale ma, mentre la caffeina è una sostanza consentita mentre la pseudoefedrina è una sostanza proibita.

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Come migliorare la resistenza in piscina

Posted on 11 January 2013 by Amministratore

Atleta in azione

Proponiamo cinque aspetti importanti da considerare per migliorare la tecnica e la resistenza nel nuoto, consentendo di conseguenza di godere l’allenamento quotidiano per chi si allena da solo e/o non è seguito da un tecnico.

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