Tag Archive | "preparazione"

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Livigno 2014: settimana in altura con NAL dal 8 al 15 Marzo

Posted on 13 January 2014 by Amministratore

Livigno (Sondrio)

NAL sarà a Livigno (Sondrio), 1.816 mslm, nella settimana del 8 al 15 Marzo, dove organizzerà sedute di allenamento per stimolazione le capacità aerobiche per i nuotatori fondisti.

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Il modello SFERA per allenare l’area psicologica dello sportivo

Posted on 12 June 2013 by Amministratore

Nuotatore in azione (foto fitandabel.com)

L’allenamento mentale, al pari della preparazione tecnica sportiva specifica, di quella atletica‐corporea e di quella tattico‐strategica, contribuisce significativamente alla costruzione della prestazione agonistica. La sfera psicologica è un’area delicata ed allo stesso tempo determinante per la formazione dello sportivo, sia riguardo gli appuntamenti competitivi sia per affrontare periodi d’allenamento che risultano difficili e pesanti.
Il Dott. Enrico Cassarino ha condotto un progetto sperimentale sul campo col principale obiettivo di diffondere i principi generali della psicologia dello sport attraverso la proposizione del Modello SFERA.

Contenuti riservati ad associati e affiliati ASD NAL.

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