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NAL Meeting 2013, Isola del Giglio


Mare lungo la costa all’Isola del Giglio (foto Elisabetta Bernini via postspilimbergo.wordpress.com)

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PERIODO
Da Lunedì 24 a Sabato 29 Giugno 2013 all’Isola del Giglio.

DESCRIZIONE
Settimana di vacanza sportiva all’Isola del Giglio con NAL, alla scoperta di uno dei luoghi più belli d’Italia con escursioni a nuoto lungo la costa e lezioni per migliorare il proprio livello tecnico, col supporto di allenatori ed esperti sportivi su alimentazione ed integrazione, tecnica e biomeccanica della nuotata, programmazione e strutturazione degli allenamenti in piscina ed in acque libere.

Una settimana dove lo sport non competitivo permette di scoprire un territorio speciale da diverse prospettive e dove anche grazie alle collaborazioni locali lo sport incontra la natura, la cultura e la gastronomia gigliese.

DESTINATARI
Il Meeting NAL 2013 all’Isola del Giglio è rivolto ai nuotatori con diverso livello atletico ma, che abbiano maturato una minima esperienza di nuoto in acque libere, agli sportivi anche fuori dall’acqua e con lo spirito di gruppo, agli appassionati della natura, della cultura e della gastronomia.

La partecipazione al Meeting NAL Giglio 2013 prevede il tesseramento UISP Nuoto con NAL a fini prettamente assicurativi (iscrizione come Atleta Benemerito), possibile anche se il partecipante è già tesserato con un’altra società sportiva, sia federale sia con un ente di promozione sportiva, UISP compresa.
Per partecipare l’interessato deve essere in possesso del certificato medico sportivo agonistico in regola, una copia in originale deve essere consegnata all’atto di iscrizione.

Gli accompagnatori possono aggiungersi e seguire i partecipanti sia nei momenti conviviali sia durante le attività in programma, come ad esempio le escursioni.

REFERENTI MEETING
Alessandro BOSSINI
Alessandro PILATI

PROGRAMMA SINTETICO
Lunedì 24 Giugno, Briefing, Lezione NAL a Spiaggia Campese, Cena di benvenuto.
Martedì 25 Giugno 2013, Escursione a nuoto da Giglio Porto a Cale degli Alberi.
Mercoledì 26 Giugno 2013, Lezione NAL a Spiaggia Cannelle.
Giovedì 27 Giugno 2013, Periplo dell’Isola del Giglio.
Venerdì 28 Giugno 2013, Lezione NAL a Spiaggia Arenella.
Sabato 29 Giugno 2013, Escursione a piedi e nuotate in mare + Cena di chiusura

PROGRAMMA DETTAGLIATO

Lunedì 24 Giugno 2013
Briefing, Lezione NAL a Spiaggia Campese e Cena di benvenuto
Ore 12.30 – Pranzo convenzionato al Ristorante “La Paloma” a Giglio Porto con menù a base di pesce.
Ore 14.30 – Briefing con i partecipanti a Campese, consegna del pacco di partecipazione e verifica del programma per la settimana.
Ore 15.30 – Incontro di gruppo con lo Staff NAL alla Spiaggia Campese (co. “Palya del Carma”) su aspetti di teoria, tecnica e pratica di nuoto.
Ore 19.30 – Terzo tempo con tramonto sugli scogli.
Ore 20.30 – Cena di gruppo al ristorante “Il Porticciolo”, con menù a base di pesce.

Martedì 25 Giugno 2013
Escursione a nuoto da Porto a Cale degli Alberi (4,5 chilometri ca.)
Ore 10.00 – Nuotata a tappe con partenza da Giglio Porto a Spiaggia Cannelle (1,5k), da Spiaggia Cannelle a Spiaggia Caldane (1,5k), da Spiaggia Caldane a Cale degli Alberi (1,5k).
Attrezzatura e vestiario personali seguono via mare sulla barca d’appoggio.
Ore 13.00 – Conclusione della nuotata con pranzo di gruppo al “Podere dell’Ermitage” con menù di prodotti tipici locali, come ad esempio formaggi caprini, prosciutti locali, ortaggi di giornata, cereali di produzione propria secondo le vecchie ricette isolane.
Ore 15.00 – Rientro a Giglio Porto (luogo di partenza) scegliendo tra il via mare con la barca d’appoggio o via terra attraverso il sentiero tracciato e paesaggistico.

Mercoledì 26 Giugno 2013
Lezione NAL a Spiaggia Cannelle
Ore 10.00 – Incontro di gruppo con lo Staff NAL alla Spiaggia Cannelle su aspetti di teoria, tecnica e pratica di nuoto.
Ore 13.00 – Pranzo di gruppo a ristorante “Cannelle”, con menù fisso a base di pesce.
Pomeriggio libero.

Giovedì 27 Giugno 2013
Periplo dell’Isola del Giglio
Ore 10.00 – Escursione in barca lungo l’intero periplo dell’isola con soste nei luoghi suggestivi e di maggiore interesse (spiagge, cale, ecc) per eseguire brevi nuotate.
Partenza ed arrivo da/a Giglio Porto, con pranzo al sacco e rientro nel pomeriggio prima del calare del sole.

Venerdì 28 Giugno 2013
Lezione NAL a Spiaggia Arenella
Ore 10.00 – Incontro di gruppo con lo Staff NAL alla Spiaggia Arenella su aspetti di teoria, tecnica e pratica di nuoto.
Ore 13.00 – Pranzo di gruppo a ristorante “Arenella” con menù fisso di pesce da concordare.
Pomeriggio libero.

Sabato 29 Giugno 2013
Escursione a piedi e nuotata in mare a Cala del Gesso
Ore 10.00 – Escursione a piedi con partenza da Campese ed arrivo a Cala del Gesso seguendo i sentieri di media difficoltà. Raggiunta la spiaggia inizio nuotata di gruppo lungo la costa.
Pranzo al sacco e rientro nel pomeriggio prima del calare del sole.
Ore 20.00 – Cena di chiusura al ristorante “La Paloma” per la conclusione del meeting e la consegna degli attestati.

ATTIVITA’ AGGIUNTIVE
- Nuotata notturna
- Lezioni personalizzate
- Lezioni per gli accompagnatori (anche per i più giovani)
- Attività di diving (immersioni, corsi, stage).

LA QUOTA DEL MEETING COMPRENDE
- Kit di partecipazione contenente la polo, il capellino, il telo in microfibra e la cuffia.
- Materiale informativo e turistico dell’Isola del Giglio.
- Convenzioni con attività commerciali locali (invio dell’elenco via sms ed email).
- I pasti al sacco indicati nel programma, che saranno consegnati ai partecipanti prima della partenza e dovranno includerli ai propri zaini ed accessori al seguito.
- Trasporto degli zaini ed accessori dei partecipanti durante le nuotate con assistenza via mare e possibilità di essere trasportati in barca.
- Consulenza dello Staff NAL
- Convenzioni di ristorazione anche per gli accompagnatori, che dovranno essere indicati all’atto di iscrizione, menzionando la loro eventuale partecipazione.
- Iscrizione Atleta Benemerito NAL con tesseramento UISP.
- Copertura assicurativa sportiva di base UISP.
- Accesso Area Riservata NAL sino al 31 Agosto 2013.

LA QUOTA DEL MEETING NON COMPRENDE
- I pasti presso le strutture convenzionate riportati nel programma non sono compresi nella quota di partecipazione ma, sono a carico di ogni partecipante, secondo quanto concordato col ristoratore caso per caso.
- La quota di partecipazione non comprendono i pasti non menzionati.
- Il pernottamento non è incluso nel costo di partecipazione ma è a carico di ogni partecipante, che ha libertà nella scelta della struttura dove soggiornare.
- Tutti gli spostamenti per il luogo di ritrovo ed il rientro verso la propria struttura di pernottamento non sono inclusi nella quota. Ogni partecipante deve organizzarsi per raggiungere i luoghi degli appuntamenti ma sarà cura dello Staff NAL verificare possibili soluzioni che rispondano alle esigenze di gruppo ed alle scelte ricettive.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
400,00 eu / cad entro il 13 Maggio 2013
350,00 eu / cad dopo il 13 Maggio 2013

SCADENZE
13 Maggio 2013, per garantire il kit di partecipazione (dopo tale data il kit non è garantito).
7 Giugno 2013, chiusura iscrizioni.

NUMERI MINIMI E MASSIMI
Il Meeting si svolgerà a partire da un numero minimo di 10 adesioni ed un massimo di 20.

STRUTTURE PERNOTTAMENTO CONVENZIONATE
Giglio Multiservizi (affittacamere)
Hotel Campese
Il Porticciolo
La Lampara

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