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Monitorare la Variabilità della Frequenza Cardiaca


Monitorare correttamente la propria condizione fisica consente di sviluppare in maniera più precisa le programmazioni degli allenamenti, creando così set di lavori mirati non solo al proprio livello atletico ma, in particolare, alla propria condizione fisica ed alla personale capacità di risposta stressoria al carico di allenamento.

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