Archivio | May, 2015

Tags: , ,

Idratazione e sudorazione nello sport, come monitorarli

Nuotatori durante il rifornimento (fonte thetimes.co.uk)

Nello sport, in particolare in quello di durata come nel nuoto di fondo, riuscire a determinare la disidratazione del corpo anche durante l’esercizio fisico consente di creare le migliori condizioni per la prestazione.
Esistono metodologie adottabili da tutti in maniera semplice per evitare la carenza di idratazione, sia prima sia durante la gara, non meno la possibilità di calcolare i propri tassi di sudorazione.

Contenuti riservati ad associati e affiliati ASD NAL.

Commenti (0)

Campionato di Primavera 2015, iniziata la stagione del NAL

Partenza Campionato di Primavera 2015 (foto Grazia Gavoglio)

Domenica 10 Maggio al Campionato di Primavera a Genova inizia formalmente la stagione 2015 dove il NAL non poteva mancare.

Continua a leggere

Commenti (0)

Tags: , , , ,

Nuotata Notturna NAL con Luna Piena 2015

Nuotata Notturna NAL con Luna Piena 2015

Mercoledì 1 Luglio 2015 a Cesenatico (FC) NAL organizza una nuotata notturna in mare con luna piena, appuntamento non competitivo ma con spirito di aggregazione e condivisione di un’esperienza natatoria particolare. Entrata in acqua prevista durante il tramonto e conclusione della nuotata al buio. A fine nuotata è prevista una cena conviviale a base di pesce fresco difronte al mare.

Continua a leggere

Commenti (1)

Traversata della Romagna 2015

Traversata della Romagna 2015, la Romagna a nuoto in 8 tappe

Traversata della Romagna 2015, la Romagna a Nuoto

Otto tappe da Rimini a Marina di Ravenna seguendo la costa ed evitando foci di fiumi e porti, per un totale di 50 km ca. da fare a nuoto.

Continua a leggere

Commenti (0)