Archivio | November, 2014

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I succhi di frutta non sono tutti uguali

Succhi di frutta

La maggioranza dei succhi di frutta in commercio non sono proprio delle bevande raccomandabili e sane come invece si possa comunemente pensare, questo perché sono prodotte per lo più con una quantità di zuccheri pari ed a volte superiori alle blasonate bevande gassate.

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Iscritti NAL Stagione Sportiva 2014-2015

Di seguito sono elencati gli iscritti a NAL nella Stagione Sportiva 2014-2015.

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L’acqua dopo l’allenamento accelera la riattivazione del sistema parasimpatico

Integrare acqua dopo l'attività fisica (foto sdhealthyliving.com)

Prendendo spunto da ricerche che dimostrano l’effetto positivo dell’assunzione di acqua post esercizio per il recupero parasimpatico dopo una sessione di allenamento di moderata intensità, un gruppo di ricerca brasiliano ha studiato la capacità dell’integrazione di acqua post allenamento sull’esercizio fisico ad alta intensità ed il suo effetto cardiovascolare.

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Lezione NAL: La preparazione nel nuoto di fondo

Nuoto in acque libere

Lezione teorica e pratica su programmazione, esercizi ed analisi della nuotata per il nuoto di fondo.

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MULTISPORT Ottobre 2014 – Integratori: scelta ponderata

Integratori: scelta ponderata. Articolo su MULTISPORT Ottobre 2014

Articolo di Alessandro Pilati pubblicato sul magazine Multisport (Anno 6, Ottobre 2014) riguardo l’integrazione per lo sportivo.

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