Archivio | January, 2013

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La gara riparte a 30 anni. Sono i master i nuovi re del mondo sportivo

Calling All Swimmers (foto fitandabel.com)

Gli atleti sono in maggioranza adulti. La sicurezza economica favorisce il ritorno alle competizioni di chi era stato atleta da ragazzino e aveva smesso per dedicarsi allo studio. Quella amatoriale è una categoria fondamentale: nutre il mercato tecnico, ispira le generazioni più giovani. Insegue il passato o, se non altro, un podio nella propria categoria.

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Settimana a Favignana, Giugno 2013

Particolare del mare a Favignana (fotopedia.com)

Dal 2 al 9 Giugno 2013 GTAL e LNI di Favignana organizzano una settimana di vacanza sportiva nell’isola di Favignana (Sicilia). Sono diverse le attività sportive in programma: canora, nuoto, sub e vela. Il nuoto in acque libere sarà curato da NAL con incontri di teoria su diversi argomenti (tecnica, integrazione, allenamento), sedute in piscina ed uscite in mare a seconda del clima marino a disposizione. In programma c’è anche una nuotata da Favignana a Levanzo (6,5 chilometri ca.) e/o una nuotata in notturna.

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Come migliorare la resistenza in piscina

Atleta in azione

Proponiamo cinque aspetti importanti da considerare per migliorare la tecnica e la resistenza nel nuoto, consentendo di conseguenza di godere l’allenamento quotidiano per chi si allena da solo e/o non è seguito da un tecnico.

Contenuti riservati ad associati e affiliati ASD NAL.

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NAL è terza nel circuito UISP 2012 di nuoto in acque libere

Si è conclusa la stagione UISP 2012 di Nuoto in acque libere, dove NAL porta a casa un terzo posto nella classifica società, mentre nella classifica individuale maschile over 25 segna un quarto ed un ottavo posto.

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Lezioni di nuoto di fondo ed in acque libere

NAL organizza esclusivamente per i propri iscritti sedute d’avviamento e di miglioramento del livello natatorio mirato per la specialità di fondo.
Gli incontri sono organizzati individualmente o con gruppi ristretti, generalmente massimo 5 persone con caratteristiche simili per volta, al fine di mantenere un livello alto di insegnamento.

Gli incontri proposti coinvolgono sino a 4 aree di lavoro, che all’occorrenza possono essere personalizzate: Yoga per il nuoto, Teoria sul nuoto fondo, Nuoto in piscina, Nuoto in acque libere.

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Personal Training per il nuoto di fondo

Per gli sportivi più esigenti NAL offre il servizio di Personal Training per il nuoto di fondo, dove l’allenatore NAL segue l’atleta durante la stagione sportiva sportiva, curando la programmazione ed indicando i lavori da eseguire, sino ad insegnare le conoscenze di base al fine di interpretare ed effettuare nella maniera più corretta le varie attività.
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