Archivio | November, 2012

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Albo d’Oro NAL

Di seguito riportiamo le migliori prestazioni della ASD NAL suddivise per anno, sia individuali sia di società.

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NAL conquista due titoli ed un totale di sei podi ai Campionati Italiani Invernali UISP di San Marino 2012

Rappresentanti NAL a San Marino 2012: da sinistra, Mirko Prandi, Alessandro Pilati, Norma Bellezza

A San Marino il 24 ed il 25 Novembre si sono svolti i Campionati Italiani Invernali UISP 2012, dove hanno partecipato assieme atleti agonisti ed atleti master e NAL ha raccolto sei podi, tra i quali due primi posti su sei gare disputate.

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Albo d’Oro Individuali NAL 2012-2013

Di seguito riportiamo le migliori prestazioni individuali della ASD NAL nella stagione sportiva 2012-2013, suddivise per appuntamento.

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Il recupero in acqua fredda non dimostra particolari vantaggi

Rugbisti della nazionale inglese mentre fanno i bagni di acqua fredda (foto bbc.co.uk)


Lo studio di un gruppo di ricercatori della University of Portsmouth e pubblicato sul European Journal of Sport Science hanno constatato che le immersioni nell’acqua (WI) non sono più efficaci degli esercizi di defaticamento nel recupero della condizione dell’atleta post lavoro. L’obiettivo è stata l’intenzione di valutare l’efficacia della pratica delle immersioni in acqua ghiacciata nel dopo allenamento per un miglior recupero fisico.

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Appuntamenti UISP Stagione 2012 – 2013

Di seguito riportiamo gli appuntamenti UISP Lega Nuoto per la stagione sportiva 2012-2013.
La pagina viene aggiornata periodicamente a seconda delle novità del settore nuoto UISP.

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L’uvetta è un ottimo integratore naturale

Uvetta, uvetta passa od uvetta sultanina


Secondo un articolo pubblicato sul Journal of the International Society of Sports Nutrition, l’uvetta sultanina/passa è in grado di fornire gli stessi vantaggi dei prodotti sportivi.

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