Archivio | March, 2010

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Come alimentarsi in gara

Rifornimento durante la gara (ehow.com)

Alimentarsi durante la gara di nuoto in acque libere attraverso le postazioni sul percorso gara o grazie alla barche di appoggio necessita di un po’ di pratica e metodo. Per questo motivo, di seguito indichiamo alcuni importanti consigli per eseguire al meglio il rifornimento in gara.

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negozio di abbigliamento di articoli sportivi, specializzato per il nuoto e la pallanuoto.
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Viaggio di allenamento a Bormio – Aprile 2010

Bormio è situata a poco più di 1200 metri d’altitudine nel Parco Nazionale dello Stelvio e, pur non essendo una località in altura, presenta una pressione barometrica sensibilmente inferiore a quella del mare (659 mmHg contro i 760 mmHg) e questa caratteristica consente periodi di allenamento adatti a migliorare la capacità aerobica.
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