Archivio | May, 2009

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Sicurezza durante gli allenamenti di nuoto in mare e nei laghi

Nuotatori in azione (foto jacquiemphotography.me)

Durante le sedute di allenamento di nuoto in acque libere è sempre bene tenere in grande considerazione la propria sicurezza.

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Prova sul campo: Tavola da nuoto Zoggs Streamline Kickboard

Zoggs Streamline Kickboard

La tavola StreamLine della Zoggs è l’evoluzione delle tavole da nuoto standard per migliorare il gesto atletico in acqua.

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Provare in anticipo il percorso gara

Atleti in azione durante la virata (foto dailynewsofopenwaterswimming.com)

Tra i consigli da tenere in mente prima di iniziare una gara in acque libere va ricordata la prova del campo gara. La valutazione del tragitto è focalizzata principalmente sul tratto iniziale e finale.

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Analizzare il percorso da terra

Campo gara (foto christhomastri.blogspot.com)

Analizzare da terra il percorso di gara o allenamento si basa su alcune semplici regole:

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Suggerimenti di Dave Scott per nuotare in acque libere

Dave Scott mentre insegna (foto ironkaisa.dk)


In questo video Dave Scott, sei volte Campione del Mondo di Ironman, spiega brevemente sei aspetti importanti per nuotare in acque libere.

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Guida pratica per i principianti del nuoto di fondo

La partenza (foto worldstop100openwaterswims.com)


Benvenuto al primo post della serie GUIDE DI NUOTACQUELIBERE.COM, di seguito trovi alcuni importanti consigli per iniziare a praticare nuoto di fondo in mare o in lago. La guida si arricchirà nel tempo di altri consigli, risorse utili e documentazione varia. Buon nuoto!

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